สุดยอดเห็ด


 

เห็ด เป็นแหล่งของกินโปรตีนจากธรรมชาติ ที่มีพัฒนาการมาจากการผสานเส้นใยเยอะมากๆของเชื้อราชั้นสูง รวมทั้งแม้เห็ดจะขาดกรดอะมิโนบางตัวไปบ้าง แม้กระนั้นในเรื่องของรสรวมทั้งเนื้อสัมผัสนั้น การันตีว่าเห็ดไม่ด้อยกว่าผู้ใดกันแน่ในยุทธจักรของกินอย่างไม่ต้องสงสัย ที่สำคัญเห็ดยังให้ท่านค่าทางโภชนาการรวมทั้งมีคุณประโยชน์ทางยา ซึ่งมีคุณลักษณะที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานภายในร่างกาย และก็ช่วยลดอัตราการเสี่ยงจากโรคร้ายต่างๆได้แก่ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน อัลไซเมอร์ เส้นโลหิตหัวใจตัน และก็ภาวะความดันโลหิตสูง ฯลฯ

ข้อดีของเห็ด

เห็ดจัดเป็นของกินจำพวกผักที่ไม่มีไขมัน มีจำนวนน้ำตาลแล้วก็เกลือออกจะต่ำ แล้วก็ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เมื่อเทียบกับผักอีกหลายประเภท ทั้งยังยังมีรสชาติและก็กลิ่นที่ชักชวนกิน ซึ่งรสที่สะดุดตานี้ มาจากการที่เห็ดมีกรดอะมิโนกลูตามิคเป็นส่วนประกอบ โดยกรดอะมิโนตัวนี้จะปฏิบัติภารกิจช่วยกระตุ้นประสาทการรับทราบรสของกินของลิ้นให้ ไวกว่าธรรมดา และก็ทำให้มีรสชาติคล้ายกับเนื้อสัตว์

ยิ่งกว่านั้นเห็ดยังอุดมไปด้วยวิตามิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบีรวม (ไรโบฟลาวิน) แล้วก็ไนอาสิน ซึ่งจะช่วยควบคุมหลักการทำงานของระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหาร ในส่วนของเกลือแร่ เห็ดจัดเป็นแหล่งเกลือแร่ที่สำคัญ โดยมีเกลือแร่ต่างๆอย่างเช่น ซิลิเนียม ปฏิบัติภารกิจช่วยต้านทานอนุมูลอิสระ ลดการเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง โรคเส้นเลือดหัวใจตัน โปแตสเซียม ปฏิบัติภารกิจควบคุมจังหวะการเต้นของชีพจร สมดุลของน้ำภายในร่างกาย แนวทางการทำงานของกล้ามแล้วก็ระบบประสาทต่างๆลดการเกิดโรคความดันเลือดสูง อัมพฤกษ์ แล้วก็อัมพาต ส่วนทองแดง ปฏิบัติภารกิจช่วยสร้างเสริมลักษณะการทำงานของธาตุเหล็ก

คุณประโยชน์ของเห็ด

เห็ดมีส่วนประกอบของพฤกษเคมีที่ชื่อว่า “โพลีแซคติดอยู่ไรด์”(Polysaccharide) จะดำเนินงานร่วมกับแมคโครฟากจ์ (macrophage) ซึ่งเป็นเซลล์ป้องกันขนาดใหญ่ที่ออกมาจากเส้นเลือดไปสู่เยื่อและก็จะไป จับกับโพลีแซคติดอยู่ไรด์ที่รอบๆกระเพาะ รวมทั้งนำไปส่งยังเซลล์ปกป้องตัวอื่นๆโดยจะช่วยกระตุ้นวงจรแนวทางการทำงานของระบบภูมิต้านทานของร่างกาย เสริมแล้วก็ช่วยเพิ่มปริมาณรวมทั้งคุณภาพของเซลล์ป้องกันธรรมชาติ ให้ปฏิบัติภารกิจทำลายเซลล์ปะปนที่เข้ามาภายในร่างกาย รวมทั้งพวกเชื้อไวรัสแล้วก็แบคทีเรียอื่นๆด้วย

เห็ดที่มีจำนวนสารโพลีแซคค้างไรด์สูงเป็นเห็ดหอมหรือเห็ดชิตาเกะ เห็ดนางรม เห็ดหูช้าง รวมทั้งเห็ดกระดุม ฯลฯ รวมทั้งเห็ดอื่นๆที่นิยมเอามากิน อาทิเช่น เห็ดหลินจือ เห็ดฟาง เห็ดหูหนู เห็ดกระดุมหรือแชมปิญอง เห็ดโคน และก็เห็ดเข็มทองคำ ฯลฯ

ยิ่งกว่านั้นยังสามารถใช้เห็ดเป็นยาได้อีกด้วย ซึ่งคุณประโยชน์ทางยาของเห็ดมีมากมายก่ายกอง อย่างเช่น ช่วยควบคุมหลักการทำงานของอวัยวะสำคัญต่างๆตัวอย่างเช่น สมอง หัวใจ ปอด ตับ และก็ระบบไหลเวียนของเลือด เพราะคนจีนจัดเห็ดเป็นยาเย็น เพราะว่ามีคุณประโยชน์ช่วยลดไข้ เพิ่มพลังชีวิต ดับร้อนใน แก้บอบช้ำใน บำรุงร่างกาย ลดระดับน้ำตาล แล้วก็คอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดระดับความดัน ขับเยี่ยว ช่วยทำให้หายอารมณ์เสีย บำรุงเซลล์ประสาท รักษาอาการอัลไซเมอร์ แล้วก็ที่สำคัญหมายถึงช่วยยั้งการเติบโตของเซลล์ของโรคมะเร็ง

ผลดีด้านการแพทย์ของเห็ดประเภทต่างๆ

เห็ดหอม หรือเห็ดชิตาเกะ

เป็นยาอายุวัฒนะ ด้วยเหตุว่าช่วยลดไขมันในเส้นโลหิต ทั้งยังเพิ่มภูมิต้านทานต่อเชื้อไวรัสแล้วก็โรคมะเร็งด้วย และก็มีกรดอะมิโนถึง 21 จำพวก มีวิตามิน บี 1 บี 2 สูง เท่ากับยีสต์ มีวิตามินดีสูงช่วยบำรุงรักษากระดูกและก็มีจำนวนโซเดียมต่ำ เหมาะกับคนที่เป็นโรคไต นอกเหนือจากนั้นยังมีแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส และก็เหล็ก ซึ่งช่วยสร้างเสริมกระดูกรวมทั้งฟันให้แข็งแรง ช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะ ช่วยทำนุบำรุงกำลัง ทุเลาลักษณะของการมีไข้หวัด คนจีนชูให้เห็ดหอมเป็นของกินเจ้าตำรับ “อมตะ”

เห็ดหูหนู

เป็นกรุ๊ปคาร์โบไฮเดรต สามารถเพิ่มความแข็งแรงให้เม็ดเลือดขาวในคนแก่ ทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายดียิ่งขึ้น และช่วยรักษาโรคกระเพาะแล้วก็ริดสีดวง เห็ดหูหนูขาว ช่วยทำนุบำรุงปอดและก็ไต

เห็ดหลินจือ

มีสารสำคัญ เบต้ากลูแคน ซึ่งมีคุณลักษณะต้านทานโรคมะเร็ง ชาวญี่ปุ่นมักใช้พร้อมกันกับการดูแลและรักษาโรคมะเร็งและก็โรคผู้สูงวัย ได้แก่ โรคหัวใจ โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง รวมทั้งโรคความดันเลือดสูงเดี๋ยวนี้ยังมีการนำไปเป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอางค์อีกด้วย เพราะว่ามีคุณลักษณะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ยั้งการเติบโตของเนื้อร้าย รวมถึงกระตุ้นภูมิต้านทานเชื้อไวรัส

เห็ดกระดุมหรือเห็ดแชมปิญอง

รูปร่างกลมมน เหมือนกระดุมที่มีขนาดใหญ่ ผิวเนื้อนวล มีให้เลือกทั้งยังแบบสดหรือใส่กระป๋อง มีหน้าที่สำหรับการรักษารวมทั้งปกป้องการเกิดโรคมะเร็งเต้านมสูงที่สุด ขึ้นรถบางสิ่งในเห็ดนี้ไปช่วยยั้งโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีอะโรมาเตส (aromatase) ส่งผลให้เกิดการหยุดยั้งการเปลี่ยนฮอร์โมนเอนโดรเจนเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้ หญิงวัยหมดระดู เมื่อร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ลดน้อยลงก็ลดช่องทางการเติบโตของเซลล์ โรคมะเร็งเต้านมให้ลดลงตามไปด้วย

เห็ดนางรม เห็ดเทพธิดา และก็เห็ดเป๋าฮื้อ

เห็ดสามอย่างงี้อยู่เครือญาติเดียวกัน เจริญวัยเป็นช่อๆเหมือนพัด เห็ดนางรมมีสีขาวอมเทา เห็ดเทวนารีมีสีขาวอมน้ำตาล เวลาที่เห็ดเป๋าฮื้อจะมีสีคล้ำและก็เนื้อเหนียวดกรวมทั้งนุ่มอร่อยเหมือนเนื้อสัตว์ มากยิ่งกว่า มั่นใจว่าสามารถคุ้มครองปกป้องหวัด ช่วยการไหลเวียนของโลหิต รวมทั้ง โรคกระเพาะได้

เห็ดฟาง

เป็นเห็ดยอดฮิตของคนประเทศไทย นิยมเพาะกันบนกองฟางข้าวเปียกชื้นๆโคนมีสีขาว ส่วนหมวกสีน้ำตาลอมเทา หาซื้อได้ง่ายตามตลาด ให้วิตามินซีสูง รวมทั้งมีกรดอะมิโนสำคัญอยู่หลายประเภท ถ้าเกิดกินเสมอๆจะช่วยเสริมภูมิต้านทานการได้รับเชื้อต่างๆทั้งยังช่วยลดระดับความดันเลือดและก็รีบการรักษาแผล

เห็ดเข็มทองคำ

เป็นเห็ดสีขาว หัวเล็กๆขึ้นชิดกันเป็นแพ รสเหนียวนุ่ม เอามากินแบบใหม่ๆใส่กับสลัดผักก็ได้ ถ้าเกิดถูกใจสุกก็นำไปปิ้ง ผัดหรือลวกแบบสุกี้ ถ้าเกิดรับประทานบ่อยๆจะช่วยรักษาโรคตับ กระเพาะ รวมทั้งไส้อักเสบเรื้อรัง

เห็ดโคน

ช่วยเจริญอาหาร ชูกำลัง แก้บิด แก้อาเจียน คลื่นไส้ แก้ไอ ละลายเสลด การทดสอบทางเภสัชศาสตร์พบว่าน้ำที่สกัดจากเห็ดโคนสามารถยั้งเชื้อโรคบาง ประเภท ดังเช่น เชื้อไข้รากสาดน้อย

ได้รู้คุณประโยช์จากเห็ดเยอะแยะกันแล้ว ซึ่งแต่ละจำพวกก็มีคุณประโยชน์นานับประการ ถ้าถูกใจเห็ดจำพวกใดเป็นพิเศษก็หาซื้อมารับประทานกันได้ตามที่ใจต้องการ เพราะเหตุว่าไม่ว่าจะเป็นจำพวกใดก็ล้วนแต่มีคุณประโยชน์ทั้งหมด “เด็กก็ทานได้ คนแก่ก็ทานดี”


 
สนับสนุน   lucabet



Post by Novem :: Date 2020-11-03 12:10:21


[1]

Opinion No. 1 (4210660)

 

เเพงกว่าเว็บอื่นๆ และมีโปรดีๆให้ กับลูกค้าอีกด้วย สมัครก็ง่ายๆไม่เสียค่าใช้จ่าย ไม่ว่าคุณจะแทงหวยอะไร ในเว็บหวยดีของเราก็ ไม่มีเลขอั้น และยังจ่ายในราคาถึงบาทละ 900 กันเลยและยังมีบริการ 24ชม. ที่คุณสามารถเข้ามาสมัครได้ตลอด 24ชม.จริงๆ

<<< แทงหวย >>


By pun12345 (punpun-at-gmail-dot-com)Date 2021-04-26 07:27:44



[1]


Opinion
Opinion *
By  *
E-Mail 
Don't Display E-mail