ทำอย่างไรให้สำเร็จมากขึ้นโดยทำน้อยลง


ทำอย่างไรให้สำเร็จมากขึ้นโดยทำน้อยลง

ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ

เมื่อคุณทำงานเต็มเวลาตอนเช้าและตอนเย็นอาจเป็นองค์ประกอบเดียวของวันที่คุณควบคุมได้ ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลานี้ด้วยการจัดระเบียบและระบุลำดับความสำคัญประจำวัน Clear และ Evernote เป็นสองแอพที่อนุญาตให้ผู้ใช้สร้างรายการตรวจสอบงาน การสร้างรายการในแอปก่อนนอนช่วยให้คุณปลอดโปร่งในขณะที่วางแผนล่วงหน้าอย่างเพียงพอ ในระหว่างการนอนหลับสมองของคุณจะประมวลผลและจัดลำดับความสำคัญของงานเหล่านี้แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่ากำลังคิดถึงงานเหล่านี้ก็ตาม


ทุกเช้าฉันจะตรวจสอบและแก้ไขรายการของฉันก่อนที่จะดำเนินการใด ๆ สิ่งนี้ป้องกันไม่ให้ฉันจัดลำดับความสำคัญของรายการสิ่งที่ต้องทำของคนอื่นซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันเริ่มต้นวันใหม่ที่ตอบอีเมล แนวปฏิบัตินี้ยังใช้กับการประชุม การเตรียมวาระการประชุมล่วงหน้าเป็นการวางเป้าหมายและวัตถุประสงค์ช่วยให้ทีมสามารถติดตามลดสิ่งรบกวนและนำไปสู่การสนทนาที่มีประสิทธิผลมากขึ้นสำหรับทั้งกลุ่ม

โชคดีที่กลยุทธ์หลักสองสามอย่างสามารถเพิ่มประสิทธิผลและเพิ่มจริยธรรมโดยรวมของคุณได้


หยุดการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน


มัลติทาสกิ้งแบ่งความสนใจของคุณ หากคุณยืดตัวจนบางเกินไปคุณจะรู้สึกไม่ได้ผลและหงุดหงิดเพราะคุณจดจ่ออยู่กับผลิตภัณฑ์ในกระบวนการนี้ ความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกเมื่อผัดวันประกันพรุ่งเกิดจากความเจ็บปวดในสมองส่วนนอกของเยื่อหุ้มสมอง จะส่งสัญญาณเตือนที่ทำให้เกิดความเครียดขณะที่คุณกังวลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุดท้าย คิดถึงงานเดียวและกระบวนการที่คุณต้องทำเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้นและคุณจะรู้สึกวิตกกังวลน้อยลง ไม่น่าแปลกใจที่การควบคุมพลังงานทางจิตให้น้อยลงในที่สุดจะช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมและประสบความสำเร็จได้มากขึ้น แทงบอล


โฟกัสโฟกัสโฟกัส ...


เครื่องมือเช่น Pomodoro Technique จะกลายเป็นโมฆะหากคุณล้มเหลวในการปิดกั้นสิ่งรบกวนทั้งภายในและภายนอก ผู้ร้ายของคุณอาจเป็นเพื่อนร่วมงานที่ช่างพูด, โซเชียลมีเดีย, อีเมล, การตรวจสอบคะแนนเกมอย่างรวดเร็ว - รายการต่อไป อย่าทำปฏิกิริยา เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจอย่างเต็มที่ให้ปิดเสียงโทรศัพท์ของคุณปิดการแจ้งเตือนและดาวน์โหลดแอปพลิเคชันที่ช่วยคุณจัดการข้อความขาเข้า Inbox Pause ช่วยให้คุณระงับอีเมลชั่วคราว หากคุณต้องการอ่านบทความที่น่าสนใจให้วางลงในแอป Pocket ซึ่งเก็บเนื้อหาไว้ดูภายหลัง


สิ่งสำคัญคือต้องเผื่อเวลาในการโฟกัสโดยไม่มีการหยุดชะงัก ไม่ว่าคุณจะชอบตอนเช้าตรู่หรือตอนดึกจงหาเวลาและทุ่มเทกับมัน การหมกมุ่นอยู่กับเป้าหมายของตนเองจะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสภาพจิตใจที่เป็นบวกมากขึ้นและจบลงด้วยความรู้สึกสำเร็จไม่ว่าเหตุการณ์จะเกิดขึ้นระหว่างกันอย่างไร


... แล้วพัง!


ไม่สมจริงที่จะเรียกร้องการมุ่งเน้นเฉพาะวันตลอดทั้งวัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเทคนิค Pomodoro และระบบการจัดการเวลาอื่น ๆ จึงรวมการหยุดพักบ่อยๆ การแก้ไขเหล่านี้ช่วยให้จิตใจของคุณได้พักผ่อนและเปลี่ยนเป็นโหมดกระจาย พวกเขาให้รางวัลคุณสำหรับการมีสมาธิ เมื่อถึงเวลาที่ต้องหยุดโฟกัสให้ทำทุกสิ่งที่อาจทำให้เสียสมาธิ ไปเดินเล่นนั่งสมาธิประชุมกับเพื่อนร่วมงานเช็คอีเมลหรืออ่านบทความที่เก็บไว้ในแอพ Pocket การหยุดพักดังกล่าวจำเป็นต่อการสร้างจิตตานุภาพและการพักฟื้น


รับรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างพร้อมกันเพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากวันของคุณ ในความเป็นจริงคุณทำไม่ได้ จัดทำรายการสิ่งที่ต้องทำที่ชัดเจนใช้เครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพและคิดค้นวิธีที่จะมุ่งเน้นไปที่งานแต่ละงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อยคุณจะประหลาดใจกับความสำเร็จของคุณ




Post by tothecarsinoandback :: Date 2020-09-22 15:50:42


[1]

Opinion No. 1 (4169642)

 แอพแทงหวย เว็บหวยดี สร้างขึ้นมาเพื่อให้ลูกค้าที่ชอบ > ซื้อหวย < โทรศัพท์มือถือ หรือ แท็บเล็ต ได้มีการใช้งานที่สะดวกสบายมากยิ่งขึ้นไม่ต้องเข้าไปแทงหวยออนไลน์ในเว็บไซต์ให้เสียเวลาและยุ่งยากอีกต่อไป เพราะวันนี้ huaydee.com ได้มี Application แอพพลิเคชั่นที่ชื่อว่า Huaydee จะให้ความสะดวกสบายแก่ทุกท่าน และสามารถเข้าแทงหวยออนไลน์ ผ่านแอพพลิเคชั่นได้แบบง่ายดายเพียงแค่คลิกที่แอพพลิเคชั่นก็สามารถแทงหวยออนไลน์ผ่านมือถือได้ง่ายๆ มีให้โหลดทั้ง Android และ Ios รองรับคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือทุกรุ่นทุกยี่ห่อเลยก็ว่าได้

By SS Date 2020-09-26 14:31:24


Opinion No. 2 (4196185)

 เว็บหวยออนไลน์ Huaydee เปิดบริการรับแทงหวยออนนไลน์ทุกรูปแบบ หวยรัฐ หวยลาว หวยฮานอย หวยมาเลย์ หวยหุ้น ต่างประเทศ หวยยี่กี 144รอบ/วัน ตลอด 24 ชม. จ่ายสูงถึงบาทละ 900 พร้อมโปรโมชั่นมากมายแจกสูงสุดถึง 3,000,000 บาท 

<<<< เว็บแทงหวยออนไลน์ >>>>


By pun12345 (punpun-at-gmail-dot-com)Date 2021-03-14 07:10:10



[1]


Opinion
Opinion *
By  *
E-Mail 
Don't Display E-mail