พิซซ่าเม็กซิกัน Corn Skillet


 พิซซ่าเม็กซิกัน Corn Skillet

 
ผัดแป้งถั่วชิกพีน้ำน้ำมันและเกลือเข้าด้วยกันแล้วคุณก็จะได้แป้งที่เป็นแป้งที่เรียบง่ายสุด ๆ แล้ว มีโปรตีนโฟเลตและไฟเบอร์สูงและปราศจากกลูเตนตามธรรมชาติขนมปังกรอบกรอบ (ได้รับแรงบันดาลใจจากโซกก้าฝรั่งเศส) เป็นฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับซอสชิปโปเล่ที่หนาและควันและท็อปปิ้งย่าง สล็อต
 
ทิศทาง: Skillet Chickpea Crust
ขั้นตอนที่ 1
ผัดแป้งถั่วชิกพีน้ำอุ่น 1 ถ้วยเกลือและน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะลงในชามใบใหญ่ ปล่อยให้ยืนเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีหรือนานถึง 1 ชั่วโมงในขณะที่เตาอบอุ่น
 
ขั้นตอนที่ 2
วางกระทะเหล็กหล่อขนาด 12 นิ้วในเตาอบและอุ่นที่ 450 ° F เมื่ออุ่นเตาอบเสร็จแล้วให้เอากระทะร้อนออกอย่างระมัดระวังแล้วเติมน้ำมันช้อนโต๊ะที่เหลือหมุนให้เข้ากัน เทแป้งถั่วชิกพีลงในกระทะแล้วกลับไปที่เตาอบ อบจนเป็นสีน้ำตาลทองและแป้งเซ็ตตัว (ด้านบนของแป้งจะไม่เป็นมันเงาอีกต่อไปและไม่กระดุกกระดิก) ประมาณ 10 นาที
 
ซอสมะเขือเทศ Chipotle
ขั้นตอนที่ 3
เปิดเตาอบที่ 450 ° F ใส่มะเขือเทศและน้ำมันลงในชามใบใหญ่ กระจายมะเขือเทศลงบนถาดอบและอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเริ่มเป็นสีน้ำตาลและแตกออกประมาณ 20 นาที เย็น 10 นาที
 
ขั้นตอนที่ 4
โอนมะเขือเทศไปยังเครื่องเตรียมอาหาร ใส่ชิโปเล่ชิลีซอสอะโดโบและเกลือและชีพจรจนเข้ากันดีและเนียนประมาณ 10 พัลส์ โอนไปยังชามขนาดกลาง ปิดฝาและแช่เย็นจนกว่าจะพร้อมใช้งาน (เก็บในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เย็นได้นานถึง 2 สัปดาห์) สล็อตออนไลน์
 
การทำพิซซ่า
ขั้นตอนที่ 5
เตรียม Skillet Chickpea Crust ตามที่กำหนด ท็อปด้วยซอสมะเขือเทศ Chipotle 1/3 ถ้วยข้าวโพดย่างพอบลาโนชิลีที่หั่นเป็นชิ้น ๆ และชีสมอนเทอเรย์แจ็คหั่นฝอย นำเข้าอบที่ 450 ° F จนชีสละลายและมีฟอง 8 ถึง 10 นาที นำออกจากเตาอบ ท็อปด้วยชีส Cotija ครัมเบิลและทาจินปรุงรส โรยผักชีลงบนพิซซ่าแล้วเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานเป็นแว่น
 
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 356 แคลอรี่; ไขมัน 22g; คอเลสเตอรอล 23 มก. โซเดียม 515 มก. คาร์โบไฮเดรต 26g; ใยอาหาร 5g; โปรตีน 14g; น้ำตาล 7g; ไขมันอิ่มตัว 7g.


Post by wendy :: Date 2021-02-08 22:14:15


Opinion
Opinion *
By  *
E-Mail 
Don't Display E-mail